當你把愛好做到極致后，

生活總會給你有意想不到的驚喜，

讓你化解眼前的茍且，

擁抱詩與遠方。

瑜伽，英文Yoga, 印地語???，這項活動起源于古印度，含意為“一致”、“結合”或“和諧”。2014年開始跟著老師小學了一段時間，最后發現原來自己是打心底里喜歡上了瑜伽。

自然舒適的環境，寧靜祥和的音樂，在極限邊緣的伸展、放松給身體帶來的清爽感覺，讓我越來越對瑜伽的神奇魅力驚嘆不止。

加入公司的瑜伽社，讓我又再次踏上了瑜伽的旅程，每周的三節課，一節課的一個小時。在不得已的情況下，都舍不得落下每一節。

在這忙碌而紛繁的社會中，瑜伽社就像是一片凈土，一片安寧的田園，清幽寧靜，能夠讓我放慢腳步，重新認識并改善自己。老師們的指導，不只是簡簡單單的形體動作，從調息再到意念的放空，逐層的在引導。讓我們深刻體會到通過調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等方式，達至身心的合一。

瑜伽帶來的影響是潛移默化的。猶記得練完回來加班，面對客戶的刁難，交期的難以協調……情緒不再是一熱乎上來。平定下來后的心境，客戶問題的解決、溝通的越加順暢，難題反而是迎刃而解。

由于某些原因，有這么段時間，身體也有些毛病跑出來湊熱鬧，當時心塞塞的程度不亞于北京的三環路。課后與老師的閑談，李老師的耐心講解，分析，建議，在那一刻里讓我有了一種如釋重負的體會。

再到年會上的表演，這個完全是超乎于自己的想象。來自于不同部門的我們，甚至在最后排練的當晚都無法集齊。但在臺上，我們卻是努力的向每一個觀眾展示我們的成果，向大家展示瑜伽的奧妙。偌大的表演廳，熱鬧的各種聲響，我們迅速安靜下來，專注于自己，默契的配合。雖然我們還有很大的進步空間，但臺下的每一個掌聲卻是對我們最大的鼓勵。

從身體的變化，到思維的改變，慢慢學會控制自己的思維和情緒，瑜伽讓我知道選擇與堅持的重要。專注，保持一種平和，穩健，寧靜的心態。思想凝聚在一起，去除多余的雜念，打開自己的心扉，才能夠讓陽光普照。

感謝公司舉辦的活動，感謝老師們的指導，感謝瑜伽社的每一位成員,感謝自己熱愛上了-Yoga-小驚喜樂生活。（文：萊帝亞照明/鄭銳紅）